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一到夏天，很多发福的人就想到减肥，盲目吃减肥药的做法容易伤身体，建议大家通过饮食和运动调理。以下为两种绿色减肥法：
生吃苦瓜苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜，含有丰富的维生素b、c、钙、铁等，并具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。
它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。想瘦身的朋友可尝试生吃苦瓜，其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。
清炒冬瓜冬瓜营养价值高,在防止人体发胖、增进...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13375714515.html
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也可中和亚硝基化合物。
专家指出，每日5蔬果有助于防范胃癌的发生。在家中把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/13452414558.html
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过一个山村全村人苗条的奇观，发现他们每天会生吃2-3根苦瓜。
清炒冬瓜：冬瓜营养价值高,在防止人体发胖、增进形体健美方面有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物。夏季...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08453815961.html
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为什么土豆仍被人们看成是发胖食品呢？因为中国传统观念历来认为土豆是淀粉多、热能高的食品。提起土豆，爱瘦身的人都避之不及...
其主要原因是因为人们烹调不当，因为土豆的吸油能力很强！ 据测定，一只中等大小的不放油的“法国烤土豆”仅含几千卡热能，而做成炸薯条后所含的热能达200千卡以上，令人发胖的实际上不是土豆本身，而是它吸收的油脂，把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片——吃下去不让人发胖才怪呢！...
佚名
|健康|素食|减肥|土豆|营养|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/19281673936.html
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食材切丁拌炒而成，成菜不仅口感爽脆、果香浓郁，还对健康有益。秋湄称，西兰花芒果豆腐可以开胃增食欲，又不怕吃多发胖，很适合想减肥瘦身的MM们常食。 烹制材料(两人份)
材料：
吕宋芒(1只...容易发胖，少吃就无妨。
2、素上汤，即用黄豆芽、冬菇蒂、黄豆、红枣、白胡椒粉和姜片熬制隔渣而成，买不到素上汤也可以用清水代替。
3、芒果下锅后不可拌炒过久，一来果肉易煮烂出水，二来果香会因...
【佚名】
|豆腐|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/09384419732.html
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天气冷让人胃口大开，但是“吃多”了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃“好”，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康。
晚餐不过饱
中医认为，“胃不和，卧不宁”。...，结果则相反，久而久之会令人发胖。
晚餐不过晚
晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。在睡眠状态下血液流速变慢，小便排泄也随之减少，而饮食中...
【佚名】
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/09294420016.html
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防止发胖。
适合人群：大家都适合食用。
适用量：每次30克。
温馨提示：最好吃鲜蘑。市场上有泡在液体中的袋装口蘑，食用前一定要多漂洗几遍，以去掉某些化学物质。宜配肉菜食用。制作菜肴不用...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17174415012.html
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耐高温，除炒菜外适合于煎炸食物。毕竟热量很高，并含有大量脂肪，食用过多对心脑血管还是会有—定影响，而且容易发胖。...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17195915036.html
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使用。色拉油食用过多对心脑血管还是会有一定影响，而且容易发胖。
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佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17201115039.html
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产后月经的来潮有较大的个体差异。一般来说，不哺乳的产妇比哺乳的产妇月经恢复的早些，产后未哺乳的妇女月经一般在分娩后6周后恢复，授乳的妇女多在产后4～6个月左右恢复，也有不少妇女在哺乳期不来月经。有些妇女认为哺乳期不来月经也就不会怀孕，这是不对的，因为无月经也可能已恢复排卵，我们常遇到一些哺乳期未来月经的妇女，腹部不断增大还以为是发胖了，等感到腹部有胎动...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21443115460.html